Toàn quốc Nguyên tắc ăn sữa chua đúng cách làm đẹp da mỗi ngày

Thảo luận trong 'Spa, Thẩm Mỹ, Làm Đẹp' bắt đầu bởi tuanankpn, 17/4/19.

  1. tuanankpn

    tuanankpn Member

    Thời điểm lý tưởng để ăn sữa chua

    [​IMG]

    Ngoài việc sử dụng sữa chua để làm các loại mặt nạ dưỡng da, ăn sữa chua cũng là cách làm đẹp trực tiếp và nhanh chóng chị em nên áp dụng. Việc ăn sữa chua đúng cách, đúng thời điểm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đạt hiệu quả như mong muốn. Theo Bác sỹ, bạn không nên ăn sữa chua khi đói, bởi những axit có trong dạ dày sẽ tiêu diệt vi khuẩn có lợi trong sữa chua.

    Theo đó, thời điểm lý tưởng nhất để bạn ăn sữa chua đúng cách làm đẹp da đó là sau bữa ăn từ 1-2 giờ đồng hồ. Đặc biệt, bạn nên ăn sữa chua vào buổi tối để làn da có thể hấp thụ được những dưỡng chất một cách tốt nhất. Ngoài việc mua sữa chua sẵn ở ngoài siêu thị, bạn có thể tự làm sữa chua đơn giản tại nhà.

    Không ăn quá 2 hộp/ngày

    Việc lạm dụng sữa chua sẽ không mang lại hiệu quả tốt nhất, thậm chí là phản tác dụng. Ăn quá nhiều sữa chua trong một ngỳ sẽ khiến lượng cholesterol đột ngột tăng cao gây ra bệnh xơ vữa động mạch, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tim mạch. Do đó, mỗi ngày bạn chỉ nên ăn tối đa 2 hộp sữa chua để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cũng như làm đẹp da hiệu quả.

    Lựa chọn loại sữa chua ít béo

    [​IMG]

    Đây là lưu ý khá quan trọng trong việc ăn sữa chua đúng cách làm đẹp da. Tốt nhất bạn nên lựa chọn những loại sữa chua ít béo, điều này sẽ giảm bớt lượng dầu trên da có thể tiết ra. Bên cạnh đó, nó còn hạn chế được tình trạng gây bít tắc lỗ chân lông, ngăn chặn sự hình thành và phát triển của mụn.

    Bạn có thể tìm mua những loại sữa chua không đường tại các cửa hàng, siêu thị. Hoặc có thể tự làm sữa chua nha đam ngay tại nhà. Những loại sữa chua không đường, ít chất béo không chỉ giúp làm đẹp da mà còn không khiến bạn bị tăng cân.

    Thực phẩm có thể ăn cùng với sữa chua

    Mặc dù sữa chua mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, thế nhưng không phải vì thế mà bạn tùy tiện kết hợp với các loại thực phẩm khác. Trong đó, một số loại thwujc phẩm khi ăn kèm với sữa chua có thể khiến bạn bị ngộ độc như thịt, cá, xúc xích…Vì thế, bạn nên ăn sữa chua cùng với các loại hoa quả, nước ép…nó vừa làm tăng thêm hương vị vừa giúp chống lại oxy hóa giúp da luôn tươi trẻ.

    Trên đây là một số bí quyết ăn sữa chua đúng cách làm đẹp da chị em nhất định không nên bỏ qua. Việc ăn sữa chua đúng cách sẽ giúp làm đẹp da từ trong ra ngoài. Ngoài ra, bạn nên kết hợp với các sản phẩm của thương hiệu Mỹ phẩm Sakura để đem lại hiệu quả tốt nhất nhé.

    Thương hiệu Mỹ Phẩm Sakura Beauty Nhật Bản

    [​IMG]

    Mỹ Phẩm Sakura Beauty Nhật Bản trực thuộc tập đoàn Sakura Beauty Corporation có trụ sở tại Hoa Kỳ từ lâu đã là dòng mỹ phẩm nổi tiếng tại thị trường Nhật Bản nói riêng và các nước châu á nói chung. Đúng như tên gọi của nó, các dòng sản phẩm của thương hiệu Sakura mang theo đặc điểm thuần khiết, diệu dàng nhưng không kém mạnh mẽ như các cánh hoa Anh Đào từ xứ sở mặt trời mọc.

    Từ lâu các dòng chăm sóc da mặt, làm sạch, dòng sản phẩm trị mụn, trị nám chuyên sâu, tắm trắng, dưỡng thể hay các loại viên uống bổ sung dưỡng chất từ bên trong của Sakura với điểm mạnh không chứa các chất gây kích ứng da đã trở nên quen thuộc với người dùng Việt Nam. Và ngay lúc này, các dòng sản phẩm mang thương hiệu Sakura đã có mặt tại hệ thống Giảm Cân An Toàn. Hãy nhanh tay trải nghiệm những ưu điểm vượt trội của dòng mỹ phẩm Sakura mang lại ngay các bạn nhé.
     

Chia sẻ trang này